有強迫癥能不能自我調(diào)節(jié)啊?

28歲

       2014-07-28 16:40      瀏覽7473次
    病情描述:
    我覺得我真的強迫癥,如果一件事情沒有做好,我就會反復(fù)地去想,甚至?xí)颜露贾匦伦鲆槐?,長時間這樣下來,就感覺挺累的,但我覺得沒必要看醫(yī)生,可以自己調(diào)節(jié)嗎?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,強迫癥的病人需要心理干預(yù),有心理醫(yī)生輔導(dǎo)的話就可以自我調(diào)節(jié)了,如果單靠你自己就能夠調(diào)節(jié)好的話你就心理素質(zhì)很好不會得這個病了。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2014-07-28 14:50
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,關(guān)于強迫的問題,我們可以進行行為治療.當(dāng)你又要開始回憶這件事的時候,你就可以立馬大叫一下,或者去做運動,發(fā)泄一下情緒,讓自己的思想暫時離開這件事.等情緒恢復(fù)了,你再心平氣和做該做的事情.或者你可以借助工具,每當(dāng)要想這件事的時候,你就拿枕頭打自己,或者用手掐自己,用疼痛來分散注意.

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453
    2014-07-28 15:42
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