問
抑郁癥的人自己應(yīng)該注意什么？

23歲

       2015-04-26 03:52      瀏覽4806次
    病情描述：
    最近我工作上的壓力特別大，生活上又是什么都不順，所以我的心情很差很差，晚上因為常常都睡不好覺，也不想吃飯，不想見人，不想說話，我覺得我一定是得了抑郁癥了，我又很想改變一下這個狀態(tài)，不知道自己該注意什么啊。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的人自己應(yīng)該注意什么？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，第一點：不要給自己安排難度大的任務(wù)。事情分步做，即使做不好也不要強(qiáng)求。第二點：大事一定要跟關(guān)系好的人商量后再做決定。第三點：不要獨處。參加一些活動，但不宜過多。第四點：信心，耐心！抑郁癥不是一天兩天能好的。需要長期堅持調(diào)整。必要時服藥。以自己調(diào)節(jié)為主

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-26 08:06
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