問(wèn)
我是否有抑郁癥這兩年睡眠一直很差，也一直

22歲

       2012-10-07 10:56      瀏覽5379次
    病情描述：
    這兩年睡眠一直很差，也一直強(qiáng)迫自己早點(diǎn)睡，可就是躺著怎么也睡不著，感覺(jué)心里有事，卻又不知道自己到底在想什么，還有就是經(jīng)常會(huì)想起一些煩心事，然后把自己困住，很痛苦，努力告訴自己不要去想，可還是控制不了自己，我該怎么辦，。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    胡思亂想是很容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的，針對(duì)患者的情況建議要注意規(guī)律生活，放松心理，適量鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，必要時(shí)要及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的門(mén)診就診，進(jìn)一步明確診斷，對(duì)癥治療。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2012-10-07 13:00
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