應(yīng)該怎么預(yù)防晚睡強(qiáng)迫癥呢?

28歲

       2012-11-09 05:07      瀏覽8251次
    病情描述:
    每天晚上都是我家人最大的困擾,不管白天上班有多累,工作量有多大,晚上我就是不愿意躺在床上睡覺,就算沒事情可做了,非要等到半夜12點(diǎn)才準(zhǔn)備睡覺,家人說我這是一種晚睡強(qiáng)迫癥。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    您好,迫癥的治療主要分為兩大類心理治療和藥物治療。對于嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥應(yīng)先選擇藥物治療,在病情控制后輔助合適的心理治療,這樣才能夠達(dá)到更好的效果。指導(dǎo)意見您好,可以試著放松心情,不要刻意去想什么事情就好的。睡覺前可以喝一杯牛奶,有利于睡眠

    傅衛(wèi)紅

    副主任醫(yī)師 已幫助 1555
    2012-11-09 02:15
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有用(11)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    強(qiáng)迫癥與遺傳因素、個性特點(diǎn)、不良事件、應(yīng)激因素等均有關(guān)系,尤其與患者的個性特點(diǎn)緊密相關(guān)。指導(dǎo)意見日常的生活處事都應(yīng)該與隨和和靈活的作風(fēng)相結(jié)合?;疽c(diǎn)是適應(yīng)社會,與大多數(shù)人的心理特點(diǎn)一致,不可嚴(yán)重偏離。一旦發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫性格缺陷,必須赴醫(yī)學(xué)神經(jīng)專科門診積極糾治,樹立正確的人生觀,價值觀。

    許芳芳

    副主任醫(yī)師 已幫助 1573
    2012-11-09 02:20
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有用(14)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,晚睡強(qiáng)迫癥引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,可以從飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療緩解的,不要盲目的用藥和治療,只會讓病情更加嚴(yán)重,影響治療。同時建議你去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查及治療。

    張華

    主治醫(yī)師 已幫助 1488
    2012-11-09 06:13
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有用(17)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好!很多強(qiáng)迫癥朋友都有睡眠問題,或者無法入睡,或者早醒!放輕松!就像你說的,好像越強(qiáng)迫自己睡越睡不著,那么何不隨性一點(diǎn)呢?睡不著就睡不著,不用抵抗這種感覺,聽聽音樂,看看書,心情輕松了自然就睡著了。指導(dǎo)意見你好,睡眠本身是件很自然的事情,不需要任何努力,你每天早上醒來的時候有沒有努力呢,入睡和醒來都是自然地力量,正是因?yàn)槟闾胨怂苑炊恢员3制匠P模灰阉呖吹奶亓?,順其自然,祝?,F(xiàn)在需要做的就是,規(guī)定好時間,雷打不動,到時候一定躺下。睡不著的話也躺著,有點(diǎn)恒心,堅持一段時間就能睡著了。

    鄧暄

    副主任醫(yī)師 已幫助 1361
    2012-11-09 06:30
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有用(13)