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問

預(yù)防強(qiáng)迫應(yīng)該怎樣做？怎樣才能徹底防止強(qiáng)迫癥？和平時(shí)生活習(xí)慣有關(guān)么？: 27歲
2013-05-28 12:03 瀏覽7972次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，1、從小注意個(gè)性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多，過于刻板的要求，對于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應(yīng)注意。預(yù)防強(qiáng)迫癥2、參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)。多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。預(yù)防強(qiáng)迫癥3、采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。預(yù)防強(qiáng)迫癥4、注意心理衛(wèi)生。努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防強(qiáng)迫癥的關(guān)健。