問
得抑郁癥怎么辦,怎樣鍛煉才能降低和防治抑

23歲

       2012-10-13 22:14      瀏覽10640次
    病情描述：
    患者最近一段時間自己總是動不動就流眼淚，而且心情很煩，動不動就發(fā)脾氣，總是感覺自己壓力很大，總是會煩躁，去醫(yī)院看了精神科，醫(yī)生說我那是患有抑郁癥
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    個個認為，平時心情應(yīng)該放開一點，樂觀一些，可以選擇去旅游一下，放開情，學(xué)會自我適放，學(xué)會享受生活，體驗生活，同時平時也可以去下去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操等戶外運動。在家用電腦放比較輕快的音樂或煉瑜伽，這樣也是有助情感的放松的。

    孟琴

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    2012-10-13 19:26
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，個個認為，平時心情應(yīng)該放開一點，樂觀一些，可以選擇去旅游一下，放開情，學(xué)會自我適放，學(xué)會享受生活，體驗生活，同時平時也可以去下去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操等戶外運動。在家用電腦放比較輕快的音樂或煉瑜伽，這樣也是有助情感的放松的。

    劉建華

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    2012-10-13 19:35
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，個個認為，平時心情應(yīng)該放開一點，樂觀一些，可以選擇去旅游一下，放開情，學(xué)會自我適放，學(xué)會享受生活，體驗生活，同時平時也可以去下去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操等戶外運動。在家用電腦放比較輕快的音樂或煉瑜伽，這樣也是有助情感的放松的

    李立群

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    2012-10-13 21:21
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    個個認為，平時心情應(yīng)該放開一點，樂觀一些，可以選擇去旅游一下，放開情，學(xué)會自我適放，學(xué)會享受生活，體驗生活，同時平時也可以去下去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操等戶外運動。在家用電腦放比較輕快的音樂或煉瑜伽，這樣也是有助情感的放松的。

    李文榮

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    2012-10-13 22:21
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，個個認為，平時心情應(yīng)該放開一點，樂觀一些，可以選擇去旅游一下，放開情，學(xué)會自我適放，學(xué)會享受生活，體驗生活，同時平時也可以去下去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操等戶外運動。在家用電腦放比較輕快的音樂或煉瑜伽，這樣也是有助情感的放松的。

    白韶軍

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    2012-10-13 22:42
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