問(wèn)
替我男朋友問(wèn)，幻了抑郁癥該怎么辦？

24歲

       2007-11-17 01:39      瀏覽8068次
    病情描述：
    我比男朋友大三歲，他一直是個(gè)心事很重的人。我是個(gè)外地的女孩，十一因?yàn)榘謰屜胱屛一丶夜ぷ?，我們冷?zhàn)了。過(guò)后，我還是回來(lái)了，放不下他?？勺詮乃牢乙丶业南⒑?，就開(kāi)始疏遠(yuǎn)我，躲避我，自己下了班，一個(gè)人去喝酒。幾乎每天都要喝?；貋?lái)以后，我找他，他不愿見(jiàn)我，說(shuō)我們現(xiàn)在沒(méi)有錢(qián)，結(jié)不了婚。等他有錢(qián)了再來(lái)找我。我反復(fù)找過(guò)他很多次，可他一直是這樣的態(tài)度。我灰心了，想要和他分手，他說(shuō)他得了抑郁癥，過(guò)段時(shí)間就能好。還要不要和他分手，最近他總說(shuō)晚上做夢(mèng)夢(mèng)到我和別人在一起了，現(xiàn)在他特別多疑，認(rèn)為只要我接觸的異性朋友都會(huì)和我發(fā)生關(guān)系。我解釋完，也還一樣。前天，我堅(jiān)決的和他說(shuō)分手，可他不行，非要我了解他，看他的表現(xiàn)，他說(shuō)他這輩子就有我了，看到別的女孩都不感興趣，并讓我告訴所有朋友說(shuō)我們和好了?？山裉焖譀](méi)來(lái)找我，我真的夠了，讓他這種反反復(fù)復(fù)的態(tài)度。不想這么在一起，還不愿我找別人，說(shuō)看他倆年后，一定會(huì)成為有錢(qián)人來(lái)和我在一起。我不知道，他到底怎么了，這是抑郁癥的表現(xiàn)嗎？我該不該離開(kāi)他？還是應(yīng)該幫助他走出來(lái)？怎么幫？求您幫助我！
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    憂(yōu)郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，女性發(fā)病率比男性高兩至3倍，患者倍受折磨.下面介紹幾種療法： 體育療法?鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺(jué)，有益于克服憂(yōu)郁癥患者共有的孤獨(dú)感.但鍛煉必須有一定的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻率，才能達(dá)到預(yù)期效果.以做健身操為例，內(nèi)容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少作3次，每次持續(xù)15至20分鐘.散步也可以達(dá)到同跑步一樣的效果，專(zhuān)家們建議患者每天步行1500米，并力爭(zhēng)在15分鐘內(nèi)走完.以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米.在開(kāi)始鍛煉時(shí)，須經(jīng)醫(yī)生的同意. 營(yíng)養(yǎng)療法?許多醫(yī)生認(rèn)為，食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響.有專(zhuān)家認(rèn)為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂(yōu)郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚(yú)等.他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B.他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素. 精神療法?憂(yōu)郁癥患者往往是戴著有色眼鏡來(lái)看待世界和他自己的.為了改變這種錯(cuò)誤觀點(diǎn)，洛杉磯精神醫(yī)療中心的加里埃默提出了3A法，即明白、回答、行動(dòng).因3詞的英文字母均以A開(kāi)頭，故稱(chēng). 明白：首先要承認(rèn)自己精神上憂(yōu)郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無(wú)異常，以及感覺(jué)思維的差別和身體反應(yīng)等. 回答：要學(xué)會(huì)每當(dāng)產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤時(shí)，及時(shí)地予以識(shí)別并記錄下來(lái).先寫(xiě)下自己的錯(cuò)誤想法，再寫(xiě)下一個(gè)較為實(shí)際的選擇答案，其目的是在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的想法.寫(xiě)完，詢(xún)問(wèn)自己：這會(huì)是真的嗎？然后再問(wèn)自己：從另一個(gè)方面該怎樣看呢？ 行動(dòng)：如果你感到不被人注意，那你就換一個(gè)新方式；如果你在工作中不能得心應(yīng)手，則應(yīng)修一門(mén)課程來(lái)提高自己的技術(shù)水平，或者尋找新的工作.還要多計(jì)劃一些活動(dòng)，使自己的生活規(guī)律化. 交際療法?研究表明，善于與人結(jié)交者比喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往的人在精神狀態(tài)上要?dú)g快得多.美國(guó)某精神健康研究室最近發(fā)起了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，口號(hào)是朋友乃良藥.他們認(rèn)為，社會(huì)支持甚至可使人延年益壽. 俗話(huà)說(shuō)“心病還須心藥醫(yī)”，絕大多數(shù)的抑郁癥病人病前有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），同時(shí)在出現(xiàn)情緒抑郁、低落過(guò)程中產(chǎn)生悲觀.失望和孤獨(dú)、無(wú)助感.這些情況，一般來(lái)說(shuō)可以用心理治療即所謂的“心藥”來(lái)處理.因?yàn)楦鶕?jù)國(guó)外近20年來(lái)的臨床研究發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分的抑郁癥病人經(jīng)過(guò)心理治療或多種治療方法（合并藥物）的處理或幫助可以得到治愈或緩解.如美國(guó)曾作過(guò)一項(xiàng)大樣本的隨訪研究，發(fā)現(xiàn)人際心理治療和認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁癥門(mén)診病人的療效與3環(huán)類(lèi)抗抑郁藥（丙味酸）相似，有效率為60％80％.

    劉桂珍

    主治中醫(yī)師 已幫助 697709 人
    2007-11-16 21:45
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好！ 抑郁癥是一種很容易治療的疾病，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“精神上的感冒”.幾乎98%的抑郁癥患者經(jīng)過(guò)妥當(dāng)?shù)闹委熀螅伎梢曰謴?fù)正常、快樂(lè)的生活.以下是常用的治療方法： （1）藥物治療：①西藥：改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物.由于西藥副作用較大,嚴(yán)重傷害臟腑功能,對(duì)身體健康造成諸多不利,且只能控制癥狀而不能根除,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣、健脾化痰、解郁寧心,調(diào)理臟腑功能,能夠從根本上徹底治愈該病,而且沒(méi)有副作用,是目前治療抑郁癥的最佳途徑. （2）心理治療：在用藥物治療的同時(shí),配合心理治療主要是用來(lái)改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，是一種輔助的治療方法. （3）情趣治療：多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可或多或少改善一個(gè)人的心情.好的生活習(xí)慣，規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度. 我建議你采用中藥治療.必須通過(guò)辨證施治,用沒(méi)有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理3位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系，希望我們對(duì)您能有所幫助.

    李德鵬

    主任醫(yī)師 已幫助 697978 人
    2007-11-16 23:03
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好！抑郁癥叫做精神感冒，可以由精神壓力大導(dǎo)致也可以由外界環(huán)境或者家族遺傳而來(lái)，主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現(xiàn)；這是一種比較頑固的精神類(lèi)疾病，病程比較長(zhǎng)、治愈相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)有些困難，需要一個(gè)時(shí)間段的治療過(guò)程，西藥的毒副作用比較大，長(zhǎng)期用要對(duì)機(jī)體會(huì)有依賴(lài)性和耐藥性，對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用，建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導(dǎo)綜合治療，針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物營(yíng)養(yǎng)大腦的神經(jīng)、中藥辨證論治還可以安神養(yǎng)心、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影，?？鞓?lè)健康！

    滕一農(nóng)

    主任醫(yī)師 已幫助 698393 人
    2007-11-17 00:16
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好! 從您的癥狀敘述考慮是抑郁癥伴有焦慮情緒.抑郁癥是以情緒低落，精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易于哭泣，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，對(duì)什么都不感興趣，多數(shù)睡眠不佳，甚者有輕生想法為主要表現(xiàn).焦慮癥主要以煩躁，易怒，愛(ài)發(fā)脾氣，緊張，莫名的擔(dān)心，過(guò)分的機(jī)警，全身緊張，唉聲嘆氣，突然驚慌，恐懼，坐立不安，精神緊張，心慌，心悸，情緒不穩(wěn)定，敏感多疑，多愁善感，缺乏耐心等.它與內(nèi)在的心理情緒外在的工作生活環(huán)境有直接的關(guān)系.您敘述的多是你們之間的問(wèn)題，他的病情并不清楚，他現(xiàn)在還年輕，病史也不是很長(zhǎng)，現(xiàn)在重要的是先確診，確診后早期治療是可以康復(fù)的.目前臨床上主要采用西醫(yī)和中醫(yī)兩種治療方法.但西藥的弊端現(xiàn)在普遍被人們認(rèn)識(shí)到，主要是長(zhǎng)期服用對(duì)肝腎都有影響，也容易形成依賴(lài)性，能不用盡量不用.中醫(yī)在治療這類(lèi)疾病方面效果不錯(cuò)，可以考慮下中成藥，服用還方便.如果需用我們的幫助可以直接點(diǎn)擊王主任的照片和我們電話(huà)聯(lián)系.祝早日擺脫困擾！

    師毅冰

    主任醫(yī)師 已幫助 697071 人
    2007-11-17 00:43
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病.它可能會(huì)影響你的全身.抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式.抑郁癥亦能在很多方面改變你，例如：對(duì)他人的觀感，對(duì)工作環(huán)境或社會(huì)環(huán)境感覺(jué)，甚至是有關(guān)一些諸如你的外表，房子，衣服等. 人與人各有不同，從而抑郁癥癥狀也因人而異.以下一種或多種癥狀你聽(tīng)起來(lái)很熟悉嗎？ #8226;幾乎每一天都情緒抑郁. 抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀.然而，很多抑郁癥患者感覺(jué)麻木，并不傷心. #8226;在你的日?；顒?dòng)中興趣/樂(lè)趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力. 抑郁癥使人對(duì)平時(shí)被視為很重要的事情漠不關(guān)心.你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情.甚至對(duì)一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān).很多抑郁癥患者說(shuō)自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無(wú)睡眠問(wèn)題，他們還總是感到疲勞.性趣減弱也很普遍. 你可能常常感到胸悶，心慌.去醫(yī)院檢查也常常查不出原因. #8226;胃口改變. 抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低. #8226;睡眠問(wèn)題. 許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢(mèng)，易驚醒，以及早醒(凌晨23點(diǎn)便醒來(lái)，再難入睡).早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡. #8226;焦慮或坐立不安. 抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時(shí)達(dá)到激越的程度.焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付. #8226;疲乏或s渾身無(wú)力. #8226;負(fù)罪感，無(wú)用感和無(wú)安全感. 抑郁癥患者通常對(duì)自己，周?chē)澜绾臀磥?lái)感覺(jué)消極.他們可能對(duì)往事有負(fù)罪感.很多抑郁癥患者感到自己無(wú)用，認(rèn)為抑郁癥是對(duì)他們做過(guò)的或未做事情的一種懲罰.抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對(duì)他人的依賴(lài)，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生. #8226;難以集中精力和正常思維. 抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定.抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力.患者工作和日常生活變得沒(méi)有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn). #8226;大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適

    周曉兵

    副主任醫(yī)師 已幫助 698095 人
    2007-11-17 00:57
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有用(20)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    這位女孩，看了你的敘述，我可以理解你的煩惱和痛苦，同樣也可以理解你 男友的狀況.相信他是個(gè)很內(nèi)向同時(shí)又缺乏安全感的男生，因此曾經(jīng)的刺激 因素激發(fā)了他內(nèi)心的自卑和更不安全的感覺(jué)，但是他又很愛(ài)你，他也處于 一種非常矛盾的狀態(tài).建議你：先帶他去看心理醫(yī)生，確定他的病情，等他 的病情穩(wěn)定下來(lái)，你們?cè)倨叫撵o氣的解決你們之間的問(wèn)題，畢竟你是愛(ài)他的， 不是嗎

    許鐵

    主任醫(yī)師 已幫助 697889 人
    2007-11-17 01:01
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