問
抑郁癥的認(rèn)知療法是什么？

21歲

       2012-09-11 04:51      瀏覽6251次
    病情描述：
    我感覺我已經(jīng)患有了抑郁癥，每天我的情緒都非常低落，我感覺我的未來生活一點(diǎn)希望都沒有，前途一片昏暗。每天晚上總想著一些煩惱的事情，根本睡不著覺，白天精神就會(huì)變得更差。據(jù)說抑郁癥有自我認(rèn)知的治療方法。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，“認(rèn)識(shí)療法”的三頂原則是：1、你的一切情緒，都是你的思想或認(rèn)識(shí)所產(chǎn)生的,“你目前的思想狀況怎樣，你也就感覺怎樣?！?、當(dāng)你感到抑郁時(shí)，是因?yàn)槟愕乃枷胪耆弧跋麡O情緒”所控制、整個(gè)世界好象在黑暗的陰影籠罩之下。你往往相信事實(shí)真如你所想象的那樣糟糕。3、消極思想幾乎總是帶有嚴(yán)重的歪曲性，它是你幾乎一切痛苦的唯一原因。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-09-11 04:03
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    認(rèn)識(shí)療法”的三頂原則是：1、你的一切情緒，都是你的思想或認(rèn)識(shí)所產(chǎn)生的,“你目前的思想狀況怎樣，你也就感覺怎樣。”2、當(dāng)你感到抑郁時(shí)，是因?yàn)槟愕乃枷胪耆弧跋麡O情緒”所控制、整個(gè)世界好象在黑暗的陰影籠罩之下。你往往相信事實(shí)真如你所想象的那樣糟糕。3、消極思想幾乎總是帶有嚴(yán)重的歪曲性，它是你幾乎一切痛苦的唯一原因。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-09-11 04:59
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