問
遠離主婦抑郁癥的四要點？

35歲

       2012-11-10 11:52      瀏覽6190次
    病情描述：
    自從三年前，老公的事業(yè)如日中天，同時也因為兩個孩子需要照顧，我便停職在家做起了全職主婦?？墒鞘虑椴⒉皇悄敲吹娜缭浮＜依锛彝?，孩子，父母的事情一大堆，每天弄的我真是精力疲憊，整天無力應(yīng)對，天天發(fā)火，孩子們說我變了，有時候真想痛痛快快地大哭一場。朋友說我這是得了抑郁癥了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好。根據(jù)您描述的情況，你不排除是抑郁癥的可能。一、把家務(wù)當(dāng)成一種生活態(tài)度，比如設(shè)計不同的營養(yǎng)的菜式，讓自己有成就感。二、壓力大的時候，做一些可以讓自己放松的事情。三、要培養(yǎng)自己的興趣愛好。四、建立一個朋友圈，多參加一些集體活動。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2012-11-10 12:58
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，你的這種精力疲憊，整天無力應(yīng)對，天天發(fā)火，是抑郁癥，這種病癥目前尚無特效的治療方法,主要通過心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)整。平時可加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，克制自己的煩躁心情。在日常生活中注意勞逸結(jié)合，不要過分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2910 人
    2012-11-10 13:06
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