問
如何遠(yuǎn)離秋季抑郁癥

28歲

       2012-11-02 23:44      瀏覽4508次
    病情描述：
    我本來人就比較多愁善感，很容易擔(dān)心這擔(dān)心那的，而且人的性格也不開朗，經(jīng)常都是獨(dú)來獨(dú)往，自從認(rèn)識(shí)男朋友之后，就情況好了很多，人也開朗了很多，但是秋天要來了，每次秋天我都是很抑郁的。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    1.早睡早起，吃頓營養(yǎng)豐富的早餐，打扮整潔出門。 2.不宜整日持續(xù)工作，除了中午外，早上10時(shí)，下午3時(shí)宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超過兩小時(shí)，否則會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞，日子一長，便容易患上秋季抑郁癥。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-11-03 02:47
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