問(wèn)
怎么防止得抑郁癥？

29歲

       2014-07-19 04:16      瀏覽3585次
    病情描述：
    我剛參加工作不久，平時(shí)工作比較繁忙，而且壓力也比較大?，F(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病率也比較大，我想知道平時(shí)該怎么注意自己得抑郁癥？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，為了預(yù)防得抑郁癥，平時(shí)多注意不要壓力太大，多和別人溝通交流，多注意休息，注意給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要太勞累。

    李文榮

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    2014-07-19 05:19
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    首先不要一個(gè)人呆在家里，單獨(dú)呆在家里的時(shí)間越短越好；其次要多活動(dòng)，除做家務(wù)外，最好能養(yǎng)成散步遛彎的習(xí)慣；第三多聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；第四多穿暖色調(diào)衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服；。

    李立群

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    2014-07-19 06:21
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