問
得了抑郁癥以后平時(shí)的時(shí)候要注意什么呢？

39歲

       2014-09-21 11:59      瀏覽8526次
    病情描述：
    最近心情特別煩躁，情緒非常低落，有時(shí)候會(huì)莫名其妙的發(fā)火，還特別難受，想哭泣，后來我的一個(gè)醫(yī)生朋友說我可能是患上了抑郁癥。不知道我在以后的生活中要注意什么呢。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，臨床營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等.其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等，這些物質(zhì)有助于穩(wěn)定情緒最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒、。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-09-21 08:04
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，對于抑郁癥屬于精神疾病，無論是重還是輕，都需要提起高度重視，保持樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，采取治療措施。指導(dǎo)意見：建議您到專門的精神科醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，確診病情后，可以采用中藥結(jié)合針灸以及心理疏導(dǎo)的方法進(jìn)行治療，效果顯著。祝你健康

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-09-21 11:08
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