- 問
- 如何能緩解抑郁癥狀呢？
-
32歲
2014-06-05 07:07 瀏覽10014次
-
病情描述：
我這段時間總是感覺壓力很大，有時還經(jīng)常會失眠，心情也不是很好，都不想與人交流了，去看了心理醫(yī)生說是抑郁癥，在中藥調(diào)理，想來哦接下如何能緩解抑郁癥狀。
- 相關(guān)問題
- 如何盡快擺脫抑郁癥狀？
- 抑郁癥狀出現(xiàn)的時候如何緩解的
- 如何防止抑郁失眠癥狀的發(fā)生
- 抑郁癥狀該如何去除
- 懷孕的女人在孕期出現(xiàn)抑郁癥狀如何是好啊？廣州有咨詢的醫(yī)院嗎?謝謝
- 如何調(diào)整心理抑郁癥狀
- 有抑郁癥狀如何控制？
- 抑郁癥狀的患者如何治療？
- 如何治療腦梗塞后遺癥？婆婆是年前得了腦梗塞，出院后出現(xiàn)手腳麻木的癥狀，現(xiàn)在服用阿司匹林，浄 雪皇多肽
- 腦梗塞有什么癥狀？要如何預(yù)防？外婆今年突然感到手腳麻木，不能站立，送醫(yī)后確診為腦梗塞后遺癥，經(jīng)過2個
- 注射了惠氏七價肺炎球菌結(jié)合疫苗后有發(fā)燒癥狀如何治療
- 產(chǎn)后抑郁癥是什么癥狀？如何緩解？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
1保持穩(wěn)定,樂觀的情緒.有情緒不穩(wěn),易焦慮及抑郁癥狀的婦女,應(yīng)保持樂觀,豁達的性情,大多數(shù)癥狀會逐漸消失.2積極參加體育活動,不僅能增強體質(zhì),控制體重,而且還可以改善呼吸功能,使人體供氧充足,進而使病人精神飽滿,頭腦清楚.反復(fù)的肌肉活動,還可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力更為完善,對失眠,精神抑郁等也有良好的治療作用?
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮。培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感，經(jīng)常與自己認為信得過的人交流互動。培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好，積極參加社交活動和體育活動，使精神有所寄托。運動需要堅持，不可半途而廢。室外有氧鍛煉效果較好。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
