問(wèn)
得抑郁癥的病人飲食需怎么調(diào)理？

44歲

       2014-08-19 20:22      瀏覽8296次
    病情描述：
    我因?yàn)樽优荚谕獾毓ぷ?，我一直都是一個(gè)人獨(dú)居，可能是生活習(xí)慣的影響，我開(kāi)始不愛(ài)與外界溝通，經(jīng)常一個(gè)人發(fā)呆，夜晚失眠多夢(mèng)，去醫(yī)院做了檢查后醫(yī)生說(shuō)我是輕度抑郁癥，可以靠飲食調(diào)理緩解病情的
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好B族維生素是維持機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的重要物質(zhì)，也是構(gòu)成神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的必需物質(zhì)，能夠有效緩解抑郁癥病人心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。B族維生素含量豐富的食物如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-08-19 22:31
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚(yú)等，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-08-19 23:25
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