問(wèn)
抑郁癥病人怎么辦才好呢？

42歲

       2014-07-06 16:55      瀏覽10050次
    病情描述：
    以前被確診為抑郁癥的，醫(yī)生給我開(kāi)始一些治療抑郁癥的藥，但是我只喝了幾天，每天心里有很多想不開(kāi)的，感覺(jué)自己過(guò)的很痛苦，不知道還有沒(méi)有其他的辦法治療更好。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥病人1,尋找更多的樂(lè)趣。對(duì)于抑郁，這很有用。amp;quot;快樂(lè)需要行動(dòng)amp;quot;，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養(yǎng)養(yǎng)寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。2、認(rèn)知療法。你無(wú)法說(shuō)服自己，走出抑郁，但你可以不要繼續(xù)讓自己走入更深的抑郁。3、體育鍛煉。大量研究表明，運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-07-06 16:04
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥患者要明白自己為何抑郁，找到根源。自我調(diào)節(jié)，自我分析。對(duì)癥下藥。最重要的一點(diǎn)，就是保持一份積極樂(lè)觀的心態(tài)，多與朋友在一起，多和他們溝通不要自己憋在心里，想想開(kāi)心的事。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-07-06 18:02
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