問
抑郁癥可以選擇什么方法進(jìn)行自我治療？

25歲

       2013-09-17 01:18      瀏覽8303次
    病情描述：
    前段時(shí)間由于失戀的原因，我一直悶悶不樂，對(duì)什么都提不起興趣，整天不出門，飯也不吃，看到家人為我擔(dān)心，我也很難過，就去醫(yī)院看了，說是抑郁癥，想知道有什么自我治療的方法
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，心理治療，解釋性心理治療為治療的手段之一。對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2013-09-17 02:20
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