- 問
- 怎么才能改掉強迫癥和抑郁癥
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13歲
2013-04-01 04:21 瀏覽7651次
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病情描述：
老是回憶以前和剛才說過的話，有輕度的抑郁癥
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這個你需要去看下心理醫(yī)生，指導意見關鍵是自己要有個良好的心態(tài)，最后我們祝您早日康復！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，一般心理原因是由特殊的家庭條件引起的 指導意見 或者小時候有什么陰影，不過還是建議不要給自己那么大的壓力
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養(yǎng)對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,指導意見這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1,對于抑郁傾向，有許多是與自己追求完美的個性有關，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂，人的最終需要實現自我，不要過于壓抑自己，多與人溝通交往，指導意見良好的人際關系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，讓壓抑的負性能量得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發(fā)生活的熱情與工作的潛能。如果有機會建議你練習太極，重于堅持，修身養(yǎng)性，你會從世俗中超脫，提高生命質量，為實現自我加油！
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