問
焦慮癥，神經(jīng)質(zhì)，強(qiáng)迫癥

25歲

       2011-10-12 23:48      瀏覽10328次
    病情描述：
    我就先說一下我這兩天焦慮的事情，其實(shí)除了這個(gè)以外，焦慮的事情還太多，我要崩潰了，請(qǐng)問我該怎么辦！什么樣的情況下會(huì)傳染艾滋病??！手上的倒刺和龜裂皮膚會(huì)傳染艾滋病嗎？我沒有根他人發(fā)生性關(guān)系，沒有輸血。最近手上皮膚龜裂還有倒刺。于是每天都擔(dān)心被傳染艾滋。沒碰一件東西都要仔細(xì)檢查一下那件東西上是不是有不明液體。打個(gè)比方說，我剛上廁所的時(shí)候，由于衛(wèi)生間計(jì)較小，不小心頭發(fā)碰了一下衛(wèi)生間的墻壁。用手摸了一下頭發(fā)（手上皮膚有倒刺龜裂），上完廁所我檢查了一下那個(gè)墻壁，沒有看到血液，墻上有幾點(diǎn)黃斑，不知道是什么東西，也許是別人尿液的斑點(diǎn)。于是我就擔(dān)心自己龜裂的皮膚會(huì)被艾滋病趁虛而入。我精神受不了了，時(shí)時(shí)刻刻都在提心吊膽。怕自己接觸的東西上有艾滋病毒，怕那些東西上有血（即使是微量的）我擔(dān)心，身上沒傷口的時(shí)候也擔(dān)心。最近這段時(shí)間手上皮膚有點(diǎn)龜裂和倒刺，那就跟擔(dān)心了，連東西都不敢碰了。我要崩潰了，能告訴我什么樣的情況下會(huì)被傳染艾滋嗎，什么樣的傷口會(huì)被血液傳播艾滋病，我的倒刺和龜裂沒有流血。這種提心吊膽的日子我過不下去了！
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    首先要樂天知命，知足常樂。其次是要保持心理穩(wěn)定，不可大喜大悲，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發(fā)焦慮、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。再次是要注意制怒，不要輕易發(fā)脾氣。指導(dǎo)意見自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就能最終驅(qū)逐焦慮。

    曹江

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    2011-10-12 21:56
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