- 問
- 得了抑郁癥無法自拔該怎么辦?
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2008-07-19 11:12 瀏覽10251次
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病情描述：
本人情緒低落,精神壓抑,郁悶沮喪,整日愁眉苦臉,怎么也高興不起來,自覺不正常,過去很健談,開朗活潑,但現(xiàn)在的單位少言寡語.自卑,自責達到嚴重的內(nèi)疚和自罪程度,精力疲憊,腦力遲鈍,遇事極無耐心.自感前途暗淡,痛苦萬分,無力自拔,悲觀失望,常常企圖自殺.注意力不集中,記憶減退,嚴重失眠,食欲下降,性欲減退,頭痛等,心煩易怒,易受激怒. 本人剛離婚,很美滿的家庭被小小誤會所毀滅.雙方并不想離婚,但在女方父母的逼迫下不得已辦了手續(xù).妻子本答應辦完手續(xù)回家,但再也不回來.我們很恩愛,2十年堅實的感情基礎,可被其父攔阻,永無可見面的機會.雙方都后悔并哭了,可無法挽回.我已絕望,無法承受如此打擊,女兒剛上大一,本想了結(jié)余生,但為了孩子,處于生死徘徊階段.不知我是否有救?
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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憂郁癥患者日常應該注意的事項： (1)正確對待客觀事物,解除思想顧慮,避免憂思郁慮. (2)培養(yǎng),鍛煉自己的思想情操,不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感,經(jīng)常與自己認為信得過的人談談心里話,發(fā)泄一下心中的不平,甚至可以大哭一聲,能發(fā)泄出來要比悶在心中好受. (3)培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好,積極參加社交活動和體育活動,使精神有所寄托. (4)多吃一些食含鈣類的食物,如黃豆及豆制品,紅棗,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗,魚,蝦,牛奶等. (5)忌食酒類及咖啡等食品. 您現(xiàn)在的癥狀已經(jīng)嚴重影響了您的生活,建議您還是在自我調(diào)節(jié)的基礎上積極配合藥物治療,這種病可大可小,嚴重的患者難以自拔會有輕生的念頭,很危險.需要我的幫助點擊我的照片就能看到我的聯(lián)系方式
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,你的情況需要進行專業(yè)心理咨詢和藥物的配合治療,首先接受目前的生活,同時如果真如你所說,你們和妻子是因為誤會以及其父從中作梗,導致的離婚,那么,你們兩個人的心沒有改變,一切應該還有挽回的余地,可能是你看問題過于極端和悲觀了,你們也都是人到中年的人了,不是小孩子能被父母左右.你說由于其父攔阻,永無可見面的機會.雙方都后悔并哭了,可無法挽回.思考一下是否你們?nèi)狈鉀Q問題的策略呢?
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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樓主你好! 從你的描述中感覺到你的情緒很壓抑,但從言語中感覺到你很理性,你喜歡什么將事情都整理的清清楚楚的.這是一個追求完美的表現(xiàn),也是在意他人看法的表現(xiàn).那么很多時候你都會替他人考慮,很少為自己考慮,這樣就容易忽略了內(nèi)心的感受,容易形成壓抑. 那么當你看到自己辛苦建立的小家,處于無奈被外界破壞了,那么這種壓抑的情緒一下子被調(diào)動起來,被一種無能感無價值感籠罩著,無法面對任何事情,感覺什么事情對自己來說都是糟糕透頂,對生活失去了興趣與信心. 對于這樣的情況,我們建議首先放開一切的徹底的發(fā)泄一次,只有發(fā)泄,頭腦才能清析,看問題才能找到根源才能找到方向. 不過你的問題靠自己來調(diào)節(jié)可能是比較困難,因為你的思維模式已經(jīng)定下來,雖然這樣的模式與現(xiàn)實發(fā)生了沖突,接受心理咨詢來幫助你走出這樣會少走不少彎路,減輕很多痛苦.你覺得呢? 祝福你早日快樂起來!
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