問
如何能治愈輕度抑郁癥？

       2014-10-16 11:17      瀏覽5398次
    病情描述：
    我本來性格就是比較的內(nèi)向，最近又因為工作上的事很不順心，就總是一個人悶悶不樂，心情特別低落，有時就會出現(xiàn)情緒低沉，消極的狀況，我感覺我是患上了輕度的抑郁癥了，這要怎么治療。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，輕度抑郁癥患者可以進行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營養(yǎng)療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運動一下，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-10-16 15:20
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