輕度抑郁癥治療

26歲

       2012-10-11 11:43      瀏覽5338次
    病情描述:
    我最近也不知道怎么了,心情就是不好,總是感到壓抑,做什么也都不感興趣,看見一些事情和一些人我就感覺心煩,每天臉上都沒有笑容,周圍的人現(xiàn)在也都不敢靠近我,我去診所看了,醫(yī)生說是得了輕度抑郁癥,我現(xiàn)在心理很亂。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,一、加強(qiáng)體育運(yùn)動,增進(jìn)食欲、增強(qiáng)精神上的勤奮向上意識。 二、注意飲食的營養(yǎng)平衡,堅持有規(guī)律的一日三餐,保持精力充沛。 三、輕度抑郁癥的治療方法是講究有規(guī)律的生活方式,確保休息、睡眠時間,以維持自律神經(jīng)的平衡。

    杜濤

    主治醫(yī)師 已幫助 2657
    2012-10-11 09:28
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有用(9)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,輕度抑郁癥屬于心理問題,抑郁癥包括焦慮癥,躁狂癥,強(qiáng)迫癥,精神分裂陰性癥等多種類型,你是屬于焦慮癥,但是不算很嚴(yán)重,自己注意調(diào)整就可以治療,平時要自己看開一些,要對自己有信心,經(jīng)常自我鼓勵,多參與集體活動,不要封閉自己。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2012-10-11 09:46
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有用(16)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好:一般來說,我們治療分5部。1精準(zhǔn)定位神經(jīng)遞質(zhì),迅速查出病變部位。2微創(chuàng)介入調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)分泌修復(fù)受損腦細(xì)胞。3中藥調(diào)理,4心理療法。5全程追蹤、杜絕復(fù)發(fā)。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2012-10-11 11:53
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有用(0)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    您好,治療輕度抑郁癥需做到以下幾點(diǎn):一、保持心態(tài)平和。二、聆聽舒緩音樂。三、走出家門常運(yùn)動。四、飲食預(yù)防抑郁癥。五、日常用藥需注意。六、靜觀自然。七、自我治療:1、堅持鍛煉;2、外出交際;3、觀息法;4、冥想法;5、整理感受;6、拒絕對號入座;7、閱讀書籍。

    林蓓正

    主治醫(yī)師 已幫助 3077
    2012-10-11 11:58
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有用(4)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,輕度抑郁癥可以自我治療: 做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會。廣交良友。經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多,尤其在境況不佳時,“朋友是良醫(yī)”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心,還要結(jié)交一些饒有風(fēng)趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。避免服用某些藥物??诜茉兴?、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑郁癥,應(yīng)盡量避免使用。 另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2012-10-11 12:11
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