問
怎樣自己克服抑郁癥

45歲

       2013-07-10 07:04      瀏覽9273次
    病情描述：
    這幾月一直就得心情壓抑,做事沒勁,食欲也變差了,是抑郁嗎?怎么自己克服?
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    抑郁癥的治療可以吃藥，抑郁癥也是有物質基礎的，。
    指導建議：
    可以吃黛力新或者帕羅西的治療千萬不要走極端，自己調整自己的情緒，可以心理咨詢

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2013-07-10 12:06
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    現(xiàn)在工作的節(jié)奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情抑郁。適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法：回家后先大聲吼5分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來；再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后你就會覺得心里舒服多了。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2013-09-09 18:17
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