問(wèn)
鄭多燕減肥操真的可以減肥嗎？我做的那個(gè)健身操是五十四分鐘的，早上跳，晚上跳，我現(xiàn)在剛開(kāi)始，已經(jīng)堅(jiān)持三

16歲

       2015-06-19 06:01      瀏覽6610次
    病情描述：
    鄭多燕減肥操真的可以減肥嗎？我做的那個(gè)健身操是五十四分鐘的，早上跳，晚上跳，我現(xiàn)在剛開(kāi)始，已經(jīng)堅(jiān)持三天了，如果一個(gè)月下來(lái)能減幾斤呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    肥胖的發(fā)生主要是由于你平時(shí)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，同時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致過(guò)多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理
    指導(dǎo)建議：
    你提到的減肥操是可以跳的，你需要堅(jiān)持跳才可以起效的，具體一個(gè)月能減肥幾斤，這個(gè)就不好確定的，與你體質(zhì)因素有關(guān)系的

    袁保蘭

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    2015-06-19 03:25
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    這個(gè)是有效的，控制體重是個(gè)系統(tǒng)工程，不是一兩天就可以的，建議堅(jiān)持下來(lái)，少吃零食，睡前三個(gè)小時(shí)不進(jìn)食。

    縱雪梅

    主任醫(yī)師 已幫助 699301 人
    2015-06-19 04:03
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