睡眠特別淺的原因如下：1、先天因素：周圍環(huán)境有細(xì)微聲響就易醒；2、精神緊張：自身較敏感，特別對某些刺激或事件反應(yīng)較強烈，而且由于工作、生活壓力過大，導(dǎo)致焦慮、緊張，導(dǎo)致患者處于焦慮、抑郁狀態(tài)，出現(xiàn)淺睡眠狀態(tài)；3、睡眠環(huán)境改變：敏感患者睡眠環(huán)境改變后，出現(xiàn)首夜效應(yīng)。由于對生疏的睡眠環(huán)境有警覺狀態(tài)，對周圍噪音、強光、味覺都較敏感；4、疾病：甲狀腺亢進(jìn)性疾病、顱腦損傷性疾病、腫瘤性疾病導(dǎo)致患者心情較緊張，出現(xiàn)睡眠淺的情況。