利尿最強(qiáng)的食物沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，就醫(yī)生接觸的情況來(lái)看，個(gè)人認(rèn)為明確有利尿作用的食物包括西瓜、冬瓜，及綠茶這些飲料。這些食物或者飲料含水可能比較多，可能都含有一定糖分，糖分也容易利尿。西瓜兼顧有糖，含水量比較多，所以比較容易利尿。有時(shí)喝完含酒精的飲料，如喝啤酒后比較容易利尿。所以單純從食物、飲料來(lái)說(shuō)，像西瓜等水果，還有酒精像啤酒、含酒精的飲料，利尿效果比較好，但是可能真的很難回答哪個(gè)最好。