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生理曲度變直怎么治療

參與醫(yī)生

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
生理曲度是指頸椎、腰椎、胸椎組成脊柱正常的S曲線,即頸椎向前突,胸椎向后突,腰椎向前突,骶椎向后突,可構(gòu)成人體的美,同時(shí)也符合正常人的生理曲度。此種曲度下脊柱,使用時(shí)間更久,不容易產(chǎn)生勞損和疼痛。若由于各種原因?qū)е骂i部和腰部的生理曲度變直,甚至出現(xiàn)反弓,則會(huì)引起頸肩部的疼痛、惡心、嘔吐、眩暈以及引起腰部的疼痛、酸脹等癥狀,所以生理曲度變直的治療方法常見(jiàn)如下:1、頸椎部位治療:應(yīng)該多仰頭、少低頭,睡矮枕頭,平時(shí)參加羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng),晚上睡覺(jué)時(shí)可以在頸部墊小圓枕,使下頜略微上抬,幫助恢復(fù)頸椎的生理曲度。還可以躺在床上吊脖子,也可以在椅子上向后吊脖子,以及做頸椎健康操等,都是幫助頸椎恢復(fù)生理曲度的好方法;2、腰椎部位治療:注意不要久坐,如果坐辦公室可以在腰椎墊腰枕,讓腰椎的生理曲度向前,同時(shí)晚上睡覺(jué)時(shí)可以在腰部墊較薄的枕頭,以維持生理曲度。還可以做小燕飛、五點(diǎn)支撐法加強(qiáng)腰部前弓的生理曲度的恢復(fù);3、藥物治療:使用舒筋活血、消炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解肌肉的勞損,才能更好地恢復(fù)脊柱的生理曲度。
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