懷孕可以平躺伸懶腰。在懷孕后，一般孕婦身體感到疲乏無力，經(jīng)常會(huì)有困倦感，所以平躺伸懶腰，可能有放松感，能夠使孕婦感到比較舒適。但當(dāng)孕婦有前置胎盤或者先兆流產(chǎn)，胎盤比較低下這種情況的時(shí)候，不建議伸懶腰，幅度比較大，以免使腹壁肌肉抻著，而出現(xiàn)腹部肌肉的疼痛感或者增加腹壓從引起流血的癥狀。所以，在懷孕后，一些動(dòng)作，一定要根據(jù)自己的情況，在懷孕后一定要注意定時(shí)規(guī)律做產(chǎn)檢，出現(xiàn)不適癥狀的時(shí)候，也要及時(shí)跟醫(yī)生進(jìn)行溝通。另外，飲食上，也要膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蛋白和新鮮的蔬菜。