坐得屁股疼通常是坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎，或者由骶棘肌韌帶的牽拉造成，主要有以下解決方法：1、避免久坐：尤其避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐、開(kāi)車或伏案工作，1-2小時(shí)便應(yīng)該起身活動(dòng)，減少慢性損傷；2、避免臀部受涼：如果坐骨結(jié)節(jié)受涼較多，會(huì)造成滑膜炎癥、滑囊炎和臀部疼痛，需注意誘發(fā)因素；3、熱敷和理療：可促進(jìn)局部血液循環(huán)，使臀部軟組織、肌肉、滑囊和韌帶得到更好的血液循環(huán)，降低炎癥因子以及減輕疼痛，如用熱水袋熱敷雙側(cè)臀部，使坐骨結(jié)節(jié)的滑囊炎逐漸消退，一般時(shí)間較長(zhǎng)；4、藥物：疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以適當(dāng)口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布等，口服藥物時(shí)需注意胃腸道、肝腎反應(yīng)，一般3-5天即可消除疼痛。通過(guò)綜合治療能使勞損、受涼、無(wú)菌性炎癥逐漸消退，提高生活質(zhì)量。