如果要想知道自己血壓是否接近正常，需要觀察2點(diǎn)，包括血壓測(cè)量值即需要去量血壓，還有是有無(wú)癥狀，但癥狀不一定能對(duì)應(yīng)血壓。具體如下：1、血壓測(cè)量值：現(xiàn)在量血壓容易，找個(gè)血壓計(jì)往上臂一綁，即可量血壓。若量1次血壓為160/100mmHg，就診斷為高血壓且以后要吃藥，則會(huì)太武斷。對(duì)于血壓，需要多次測(cè)量血壓，在不同的日子至少要量3次的安靜時(shí)的血壓。如果血壓都在＞140/90mmHg，則診斷高血壓，而理想的正常血壓是在＜120/80mmHg，最理想的血壓是在90/60mmHg-120/80mmHg。如果血壓＞120/80mmHg，可能是不正常的。血壓測(cè)量值沒(méi)到140/90mmHg，則不能診斷高血壓，也無(wú)需吃藥，需要做的觀察、多量，檢測(cè)以后是否會(huì)越來(lái)越高，只要血壓在120/80mmHg左右，即為正常的。如果血壓在130/85mmHg，也接近正常，其是正常高值，以后有潛力發(fā)展成高血壓，所以需要經(jīng)常測(cè)量和觀察；2、癥狀：如果平時(shí)血壓正常，比如女孩子血壓90/60mmHg或100/60mmHg，男孩子血壓110/80mmHg。在量血壓高后，可能有癥狀，最常見(jiàn)的癥狀是頭疼，即臉側(cè)太陽(yáng)穴的地方疼，而枕部痛即后腦勺疼，有時(shí)像整個(gè)戴帽子的感覺(jué)、發(fā)緊的感覺(jué)或有頭暈、昏沉或心慌的感覺(jué)，這是高血壓最常見(jiàn)的癥狀。部分人是像感冒樣的感覺(jué)，在有這些癥狀時(shí)，注意去測(cè)量血壓，檢測(cè)是否血壓不正常。若沒(méi)癥狀，也不能證明血壓完全正常，多數(shù)人高血壓其實(shí)沒(méi)癥狀，都是逐漸高。若自己沒(méi)感覺(jué)，所以以癥狀來(lái)判斷血壓是否正常，是不太準(zhǔn)確的，主要是要靠測(cè)量血壓。