血壓包括收縮壓即高壓，與舒張壓即低壓。收縮壓的正常范國為90-140mmHg，舒張壓的正常范國為60-90mmHg。若在連續(xù)三次不同時間測量血壓都是收縮壓＞140mmHg，舒張壓＞90mmHg，就稱為高血壓。高血壓診斷后不一定立刻用藥物治療，要根據(jù)患者情況，一般先通過飲食生活方式調(diào)整。若患者飲食不節(jié)，食用過量高鹽、高脂、高糖食物，應(yīng)先控制飲食。若體重超標(biāo)需加強(qiáng)運(yùn)動、減肥、控制體重。保持良好的作息規(guī)律、戒煙戒酒、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，可穩(wěn)定血壓，增強(qiáng)血管彈性。若血壓異常應(yīng)及時到醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生建議。