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大小腿粗怎么減

參與醫(yī)生

西安市第四醫(yī)院 何志 副主任醫(yī)師
針對(duì)大、小腿粗,常見處理方法如下:1、保持良好飲食習(xí)慣:養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,飲食營養(yǎng)均衡,避免攝入高脂、高糖類食物是維持體型關(guān)鍵;2、保持良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:適度運(yùn)動(dòng)鍛煉可減輕脂肪堆積,求美者需避免過度運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛锌赡軙?huì)造成局部肌肉增厚;3、注射肉毒毒素:如果小腿肌肉肥厚,可進(jìn)行肉毒毒素注射治療,讓小腿后側(cè)肌肉適度萎縮,達(dá)到瘦腿目的;4、脂肪抽吸術(shù):如果皮下脂肪堆積較多,考慮進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)將腿部皮下多余脂肪組織抽出,改善腿部肥胖問題。
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