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早上五六點總醒怎么辦

參與醫(yī)生

復旦大學附屬華山醫(yī)院 朱國行 主任醫(yī)師
早上5-6點總醒要看晚上幾點鐘入睡,如果晚上9點鐘、10點鐘睡,早上5-6點鐘醒,已經(jīng)有6-7個小時睡眠了,此時睡眠時間就夠了,可不做處理。假如2-3點鐘睡下去,早上5點鐘就醒了,則睡眠時間不夠,可以給予適當?shù)乃幬?。這個藥物有兩大類,一大類就是維持睡眠的藥物,就像安定這些半衰期長的藥物,另外一大類就是快速入睡的藥物。所以5-6點鐘醒了一般天也亮了,假如是正常生活規(guī)律,這種情況下就不做處理。
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