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吃什么食物可以降低低密度脂蛋白
- 吃什么食物可以降低低密度脂蛋白
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 楊麗 主任醫(yī)師
在食物中對血脂調(diào)控作用最為強烈的是紅曲,紅曲成分主要存在于一些發(fā)酵的食物中,可以帶來血脂的一些獲益,比如一些中成藥物,像血脂康、脂必泰等這些藥物中最有效的成分就是紅曲,紅曲能夠有效地降低血脂,達到降低低密度脂蛋白的效果,大概相當于中等強度的他汀的效能。另外還有一些食物,可以側(cè)面通過一些其他的機制來降低低密度脂蛋白,比如苦瓜、黑木耳,或者是黑茶、苦丁茶等,主要因為可以起到潤腸的作用,或者是其他尚未明確的機制,能夠達到一定的降低低密度脂蛋白的效果。但是如果低密度脂蛋白升高得非常明顯,食物是不能夠替代藥物的,如果低密度脂蛋白長期過高那么就會損傷到血管,導致動脈粥樣硬化的發(fā)生,從而誘發(fā)心梗和腦梗,因此低密度脂蛋白比較高時,除了要堅持飲食和運動的基礎(chǔ)外,還需要遵醫(yī)囑使用藥物來降低低密度脂蛋白。用藥物來降低低密度脂蛋白。
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