糖尿病患者可以吃青椒，青椒對(duì)糖尿病患者而言屬于蔬菜類(lèi)，糖尿病患者每天可以吃500g左右的綠葉蔬菜，當(dāng)然并不是這500g均提供青椒，否則會(huì)對(duì)糖尿病患者會(huì)造成胃腸道的刺激，要注意蔬菜種類(lèi)的多樣化。青椒可以給糖尿病患者提供豐富的維生素A、維生素C、辣椒素以及葉綠素，具有以下幾種作用：1、保護(hù)眼睛：維生素A對(duì)糖尿病患者的眼睛是很好的保護(hù)，糖尿病患者病程時(shí)間長(zhǎng)容易出現(xiàn)糖尿病的眼病，多吃青椒可以補(bǔ)充維生素A，對(duì)視網(wǎng)膜有一定保護(hù)作用；2、延緩慢性并發(fā)癥：糖尿病患者吃青椒還可以攝入很多的維生素C，維生素C是非常好的抗氧化應(yīng)激作用的物質(zhì)，可以幫助糖尿病患者延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生，同時(shí)可以幫助清除體內(nèi)的廢物，還可以提高身體的免疫力和抗癌能力；3、改善消化功能：青椒當(dāng)中還含有辣椒素，辣椒素可以刺激胃腸道分泌消化液，對(duì)于幫助糖尿病患者改善消化功能有一定幫助，辣椒素可以提高人體的抗菌能力，但如果糖尿病患者在進(jìn)食青椒時(shí)，有胃腸道的刺激癥狀，建議要跟其他的食物共同烹飪，如青椒和肉類(lèi)一起烹飪可以減少對(duì)胃腸黏膜的刺激；4、調(diào)整膽固醇水平：青椒當(dāng)中含有葉綠素，可以幫助糖尿病患者調(diào)整膽固醇水平。