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怎么按摩緩解頭痛

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
緩解頭痛可以通過按摩某些穴位,具體如下:1、太陽穴:位于頭部兩側(cè),屬于少陽經(jīng),按摩時,既可以緩解焦慮、煩躁的情緒,有疏肝解郁的作用,同時周圍有豐富的血管和神經(jīng)叢,通過按摩可以起到緩解精神緊張、疲勞的作用,同時使血管、神經(jīng)也得到充分放松和休息;2、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴:位于后枕部,是人體頸椎活動比較集中的區(qū)域,存在較多肌肉、神經(jīng)、血管,按壓此處時,頸肩疲勞、后枕部悶痛 、暈的感覺,均能得到極大緩解;3、合谷穴:位于手部虎口處,通常將大拇指第1個指紋卡到虎口處進(jìn)行取穴,可以按壓雙側(cè)合谷穴,以緩解、治療頭痛。
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