理論上頭朝哪個方向睡覺都可以，不涉及好與不好的情況，而對于西醫(yī)，睡眠沒有方向感的選擇，任何的方位睡覺都可以。如果過度在意朝西或者朝東的睡眠方向，多半是由于焦慮產(chǎn)生了對身體狀態(tài)的過度關(guān)注。如果更換姿勢或睡眠方向后確實出現(xiàn)睡眠障礙的情況，也可以到醫(yī)院就診，以排除疾病因素。