喝酸奶治便秘與喝酸奶的時(shí)間應(yīng)不存在直接關(guān)系，喝酸奶可以治療便秘主要是因?yàn)樗崮讨泻胁糠钟幸婢?，有益菌進(jìn)到腸道后，可能改善腸道微生態(tài)的環(huán)境，影響到腸道內(nèi)的pH值和滲透壓等，有利于部分胃腸激素的分泌和增加胃腸蠕動(dòng)的能力，從而促進(jìn)排便。同時(shí)由于酸奶含有經(jīng)過發(fā)酵的蛋白質(zhì)等，而部分人可能對(duì)發(fā)酵過的蛋白質(zhì)有一定的敏感，進(jìn)入腸腔后引起腸道反應(yīng)，出現(xiàn)腸蠕動(dòng)的加快，因此喝酸奶治療便秘，何時(shí)喝都可以。此外清晨時(shí)更容易排便，若患者想達(dá)到更好的效果，可以嘗試清晨起床后喝酸奶，可能作用會(huì)更加明顯。但最重要的是需要長期堅(jiān)持，喝1-2次無法達(dá)到治療便秘的作用，除非患者對(duì)酸奶中某些成分過敏，食用后可能很快產(chǎn)生排泄反應(yīng)。