導(dǎo)致覺(jué)不夠睡、渾身乏力的原因，需要根據(jù)不同年齡、不同情況具體分析，主要有以下幾種：1、睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量不足：有可能是前段時(shí)間，或前一天晚上患者睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量不足。睡眠時(shí)間不足表現(xiàn)為患者入睡困難、醒得較早，睡眠質(zhì)量不好，可能表現(xiàn)為患者易醒；2、情緒因素：更為常見(jiàn)的有可能是抑郁或焦慮，尤其是抑郁癥，患者會(huì)出現(xiàn)對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，食欲減退、體重減輕、入睡困難等情況，所以就會(huì)產(chǎn)生覺(jué)不夠、渾身乏力的癥狀；3、異態(tài)睡眠：如打鼾、大腦缺氧；4、其他原因：周期性腿動(dòng)、不寧腿、磨牙等，都會(huì)干擾患者正常睡眠，還有甲狀腺功能減退、周期性嗜睡等原因。