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腳后跟長骨刺怎么回事,怎么辦

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
腳后跟長骨刺,一般要通過綜合治療的方法,才能夠逐漸地緩解,延緩骨刺的進一步生長速度。骨刺一般長在足跟的后部,拍攝X光片的側位會發(fā)現(xiàn)骨刺并不是朝下生長,而是朝前生長,指向腳尖部。骨刺是因為足底的長弓韌帶,維持足弓的高度和韌性,在牽拉的作用下,從而形成骨刺。所以大部分情況下,足跟部的疼痛與骨刺沒有太大的關系。疼痛是因為足跟部的滑囊炎癥,滑囊炎患者如果在長距離行走,體重過大或者過多爬樓、爬山時,腳部負荷比較多時就容易出現(xiàn)疼痛。一般在踩地時疼痛,早晨活動幾分鐘之后疼痛會緩解,如果一天活動下來,疼痛就會逐漸地加重。所以要減少過度負荷,穿平軟底鞋,才能夠減少滑囊部的壓力,減輕炎癥反應。必要時可以口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛作用。每天晚上應該用溫熱的水泡雙腳,用40℃左右的水泡15分鐘左右,可以通過理療熱效應,促進局部的血液循環(huán),從而延緩炎癥。還可以通過功能鍛煉,能夠減少骨質增生的發(fā)展速度。通過綜合治療的方法,大部分骨質增生引起的疼痛,可以得到很好地緩解。必要時可以在痛點進行局部的封閉治療,一般不進行手術治療。
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