許多白領(lǐng)階層、坐辦公室的辦公一族，特別是從事IT行業(yè)的青年人，經(jīng)常會(huì)訴說尾部疼痛。這是由于尾部，特別是骶尾部出現(xiàn)疼痛，是長期久坐所導(dǎo)致，久坐過程中疲勞時(shí)出現(xiàn)彎腰駝背的動(dòng)作。甚至有的青年人會(huì)出現(xiàn)脊柱過度屈曲的情況，讓背部斜靠在椅子上或者窩在椅子、沙發(fā)里，骶尾部與椅子的坐板發(fā)生摩擦，造成負(fù)重后可以導(dǎo)致局部疼痛。長時(shí)間坐高鐵或者飛機(jī)的時(shí)候，因?yàn)橐巫用姹容^滑，可能尾部出現(xiàn)承重的情況，也可以導(dǎo)致尾部疼痛。避免尾部的疼痛要注意坐姿、避免久坐，同時(shí)加強(qiáng)腰背部的功能鍛煉，出現(xiàn)尾部疼痛要挺胸抬頭、挺腰、坐直。