膝蓋骨疼痛有較多原因，主要有以下幾點(diǎn)： 1、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：需根據(jù)年齡與平時(shí)運(yùn)動(dòng)量綜合選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。過(guò)多運(yùn)動(dòng)可增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，導(dǎo)致軟骨摩擦、骨小梁微損傷、韌帶勞損，發(fā)生關(guān)節(jié)周圍骨髓水腫、關(guān)節(jié)少量積液等； 2、骨性關(guān)節(jié)炎：常見于中老年人，女性發(fā)病較早，多發(fā)生于40歲左右的女性。膝關(guān)節(jié)存在正常衰老過(guò)程，許多因素會(huì)決定關(guān)節(jié)炎發(fā)生早晚以及進(jìn)展速度，所以骨關(guān)節(jié)炎只能延緩發(fā)展，無(wú)法根治； 3、半月板損傷：膝關(guān)節(jié)內(nèi)部有兩個(gè)重要結(jié)構(gòu)稱為半月板，兩個(gè)軟骨板在運(yùn)動(dòng)中或外傷時(shí)容易損傷，如果損傷撕裂由于血供很差較難自行愈合，中青年患者建議進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療； 4、韌帶損傷：膝關(guān)節(jié)能夠進(jìn)行穩(wěn)定而靈活運(yùn)動(dòng)與關(guān)節(jié)內(nèi)外多條韌帶有關(guān)，包括前交叉韌帶、后交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶等，任意一條韌帶損傷均可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛和不穩(wěn)定。部分患者因打球或外傷造成韌帶斷裂且未引起重視，數(shù)周后疼痛消退未進(jìn)行繼續(xù)治療，也未及時(shí)進(jìn)行檢查，斷裂的韌帶讓膝蓋喪失了部分穩(wěn)定性，活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)挫動(dòng)感，患者不敢進(jìn)行靈敏劇烈運(yùn)動(dòng)，久而久之造成軟骨磨損。半月板損傷后膝關(guān)節(jié)反復(fù)出現(xiàn)積液，疼痛逐漸出現(xiàn)。