腰椎間盤膨出的治療方法，首先是注意減少損傷因素，其次需要增加保護(hù)性因素?？梢赃m當(dāng)使用藥物，通過綜合治療，緩解腰椎癥狀。具體治療方法如下：1、減少損傷因素：避免彎腰、持重、下蹲、舉重、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作等體力活動(dòng)。避免過長(zhǎng)時(shí)間或過長(zhǎng)距離駕駛汽車，長(zhǎng)時(shí)間靜坐對(duì)腰椎有一定的損害。所以需要注意每工作2-3個(gè)小時(shí)，應(yīng)該起身進(jìn)行活動(dòng)，舒展脊柱，可以避免腰椎后部的肌肉痙攣。可以維持腰椎的生理前屈，延緩腰椎間盤的膨出或突出；2、增加保護(hù)性因素：應(yīng)該多做小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐或者瑜伽的鍛煉，使脊柱前方和后方的核心肌群的力量逐漸增加，更好保護(hù)脊柱整體的穩(wěn)定性，也有助于預(yù)防腰椎間盤膨出的發(fā)展，避免壓迫神經(jīng)。同時(shí)也有助于減少骨質(zhì)增生，所以功能鍛煉較為重要。而且還需要養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，還可以適當(dāng)使用膏藥進(jìn)行貼敷，或者選擇理療、熱敷等治療方法，也能夠減輕下腰部的疼痛。如果沒有出現(xiàn)明顯的神經(jīng)根疼痛的癥狀，通常無需服用藥物，通過上述方法，即可得到較好的療效。