心情緊張會引起血壓升高，長期心理緊張的狀態(tài)是高血壓重要的危險因素之一。高血壓患者需要學(xué)會放松以及調(diào)整自己的情緒，盡量避免因心情過度緊張而引起血壓升高和波動。心情緊張會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)興奮便是引起血壓升高的重要機制。交感神經(jīng)會釋放去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)，從而激活α腎上腺素能受體或β腎上腺素能受體，出現(xiàn)心率加快、心肌收縮力增強以及血管收縮等效應(yīng)。該類效應(yīng)會導(dǎo)致血壓升高，因此血壓升高跟心情緊張存在一定的關(guān)系。部分血壓不高的患者，在極度緊張狀態(tài)下也會出現(xiàn)一過性血壓升高，若長期處于緊張高壓狀態(tài)下，也很有可能會患高血壓疾病。長期情緒應(yīng)激為高血壓較重要的危險因素，因此需要學(xué)會調(diào)整情緒，讓心情放松。