如發(fā)現(xiàn)小孩缺鋅，表現(xiàn)為煩躁、發(fā)育不好、吃飯不好、思維不敏捷，在嬰幼兒的時候需要到兒童醫(yī)院去看，給予鋅劑。如果小孩能吃飯，或者稍大點的青少年可以多吃瘦肉、海鮮、堅果，里面含鋅量比較高。只要平常注意飲食，多吃瘦肉、海鮮、蔬菜，體內(nèi)的微量元素可以達到平衡，不需要額外補充。 如果確實發(fā)現(xiàn)自己的寶寶有缺鋅的表現(xiàn)，煩躁無力而不是佝僂病的情況下，需要給他吃肉汁、蔬菜汁，這里面含的鋅比較高。現(xiàn)在對孩子的保健和成長發(fā)育逐步重視，可以查微量元素。