孕婦經(jīng)常做夢是由于孕期休息時(shí)有早孕反應(yīng)或身體不適，影響到睡眠質(zhì)量造成。如果睡眠質(zhì)量較差，睡得比較輕，有較小的聲音就能醒，影響到睡眠質(zhì)量，大腦神經(jīng)可能還處于不能完全松弛的狀態(tài)，可能出現(xiàn)做夢現(xiàn)象。實(shí)際上每個(gè)人都做夢，很多時(shí)候休息得比較好，導(dǎo)致夢記不住，而孕婦認(rèn)為自己經(jīng)常做夢，醒來后感覺比較疲勞、乏力，可能由于休息比較差，大腦神經(jīng)沒有完全松弛下來，記住夢比較多，心理上感覺比較累。此時(shí)要注意飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，孕期運(yùn)動(dòng)比較重要，可以幫助進(jìn)入深睡眠。