不做夢常見有以下幾種原因：1、睡眠質(zhì)量過好：做夢是快速眼動(dòng)期的正?，F(xiàn)象，如果睡眠過好，早期非快速眼動(dòng)期睡眠時(shí)的深睡眠質(zhì)量好，后續(xù)快速眼動(dòng)睡眠時(shí)的夢就不能被感知。做夢是生理現(xiàn)象，存在于快速眼動(dòng)期睡眠，在睡眠過好的情況下，會(huì)感知不到做夢；2、睡眠質(zhì)量過差：睡眠質(zhì)量太差或者無法入睡，沒有進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠，如果處于失眠的狀況，每天晚上難以入睡，應(yīng)及時(shí)就診，調(diào)整好睡眠?？梢允褂盟幬飵椭胨?，如安定、思諾思等藥物。