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祛風(fēng)熱可以吃什么食物

參與醫(yī)生

祛風(fēng)熱最有效的食物,具體如下:1、蔬菜湯:將蔬菜做成蔬菜湯是一個(gè)特別好的方法,因?yàn)楹芏嗍卟硕际菐в泻裕缈嗑?、小白菜、菠菜等。煮蔬菜湯若沒有調(diào)味,其實(shí)與中藥的味差不多,但也沒有中藥苦。蔬菜湯有祛風(fēng)熱的作用,但若煮蔬菜湯時(shí)進(jìn)行調(diào)味,如添加了鹽、胡椒等本身沒清熱作用還有散寒作用的調(diào)味品,可導(dǎo)致蔬菜湯祛風(fēng)熱的效果明顯下降;2、梨:祛風(fēng)熱時(shí)可能很多人會(huì)煮梨水、煮川貝,但鮮榨的梨汁清熱效果特別好而且還好喝。若風(fēng)熱剛開始侵犯人體時(shí),可表現(xiàn)為嗓子干、鼻子干,即將導(dǎo)致嗓子疼、鼻子疼,此時(shí)喝鮮梨汁,疏散風(fēng)熱的效果特別好。若鮮梨汁配合甘蔗汁、荸薺汁、鮮蘆根煮水等食物,則疏散風(fēng)熱的效果會(huì)進(jìn)一步增加而且還好吃。此外,飲用鮮梨汁時(shí)配合通大便,對(duì)祛除風(fēng)熱也有更好的作用,而且鮮梨吃多了以后也有稍微的導(dǎo)瀉作用。
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