坐月子是剛生完孩子，在這一段時間內(nèi)，身體很多臟器和器官都在恢復(fù)過程中，并非完全不能玩手機，而是看的時間不能太長，否則對整體恢復(fù)沒有好處，會影響視力、影響惡露排出、影響脊柱恢復(fù)。1、影響視力：坐月子玩手機，嚴重問題是對眼睛不好，坐月子長時間看很小的手機屏幕，會引起視力問題，甚至是視物模糊，可能會坐完月子還會存在視物模糊的情況，后果比較嚴重；2、影響惡露排出：長時間看手機，保持同一種姿勢，不利于子宮惡露的排出，子宮惡露排出不暢，子宮收縮不佳，子宮復(fù)舊也會不佳，會影響生殖系統(tǒng)的恢復(fù)；3、影響脊柱恢復(fù)：懷孕期間整個脊柱生理軸會發(fā)生改變，因為懷孕期間子宮比較大，生完孩子后子宮逐漸恢復(fù)，腹負壓下降，脊柱生理軸需要恢復(fù)到原來的樣子，如果在恢復(fù)過程中，長時間一個姿勢看手機，會導(dǎo)致頸椎和腰椎出現(xiàn)一些嚴重問題，影響脊柱恢復(fù)，而且還會使這些部位的肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，日后出現(xiàn)明顯的腰痛癥狀，或增加頸椎疾病。所以在月子里一定要注意，要控制看手機的時間，不能看的時間太長了，否則對整個身體的恢復(fù)沒有好處。