女性在坐月子的時候由于身體比較虛弱，需要適當(dāng)休息休養(yǎng)，但是可以短時間看手機(jī)，不建議長時間看，具體原因如下：1、引起眼部疲勞：過長時間看手機(jī)，會導(dǎo)致眼睛疲勞、視力模糊等問題；2、引起頸背部疼痛：而且長時間看手機(jī)，還會使女性產(chǎn)生頸肩痛、背部疼痛。看手機(jī)的時候也建議女性放在適當(dāng)?shù)母叨?，避免長時間低頭看手機(jī)，容易引起頸椎疼痛；3、引起睡眠障礙：如果女性在晚上看手機(jī)時間比較長，還可能會導(dǎo)致睡眠障礙。所以女性在坐月子的時候不要長時間看手機(jī)，要有規(guī)律的作息時間，勞逸結(jié)合，還要注意適當(dāng)增加營養(yǎng)、放松情緒、多曬太陽，這樣才有利于女性身體的恢復(fù)。