患者出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，導(dǎo)致無法入睡，需要及時到醫(yī)院就診，讓?？漆t(yī)生明確嚴(yán)重失眠的病因，針對性的進(jìn)行有效干預(yù)，緩解相關(guān)癥狀。如果患者只是偶發(fā)嚴(yán)重失眠無法入睡，又無法及時到醫(yī)院就診，可先放松心情，避免產(chǎn)生過度緊張、焦慮的不良情緒。因為此時患者已經(jīng)無法入睡，如果再出現(xiàn)恐懼、焦慮甚至緊張，可能會加重失眠癥狀，會讓身體更加地負(fù)平衡。另外患者可進(jìn)行相關(guān)按摩，比如按摩頭部太陽穴，或頸部風(fēng)池穴、完骨穴，也可進(jìn)行眼睛保健操，適當(dāng)飲用牛奶，服用鎮(zhèn)靜催眠藥物比如舒樂安定緩解失眠癥狀。